효과 빠른 번아웃 처방전 썸네일형 리스트형 효과 빠른 번아웃 처방전 ‘가짜’ 번아웃이 ‘진짜’ 번아웃이 되지 않도록 하는 38가지 과학적인 방법이라는 부제를 달고 있는 이 책은 하버드대, 도쿄대, NASA, 전 세계 연구기관이 검증한 확실한 무기력 탈출법을 담고 있습니다. 요즘에 저도 가끔식 "나 혹시 번아웃일까?" 생각해본 적이 있습니다. 저자는 어느날 문득 이런 생각을 해본 적이 있다면 다음 세가지 문장을 보고 내가 해당하는 문장을 체크해보라고 합니다. 1. 무기력하고 활기가 없다. 2. 내 일에 부정적이고 냉소적인 감정이 든다. 3. 매일 해온 일인데 효율이 낮아졌다. 헐, 세개의 문장에 모두 체크를 해야 할 것 같은데요. ㅜㅜ 이 책은 집중력이 떨어지고, 무기력해거나, 가라앉은 텐션을 끌어올려야 할 때 그래서 나 혹시 번아웃 아닌가 의심될 때 이 책은 뇌과학, 사.. 더보기 이전 1 다음
