예민해서 불안할 땐 뇌과학 썸네일형 리스트형 예민해서 힘들 땐 뇌과학 이유 없이 우울하고, 피곤하고, 아픈 HSP를 위한 5단계 치유 플랜이라는부제가 달려 있는 이 책은 번아웃, 불안, 소화 문제, 염증, 만성피로…등의 원인이아직도 단순히 스트레스 때문이라고 오해하는지 물어보고우리의 ‘이유 없는 질병’은 예민해진 신경계 탓이라고 알려줍니다!예민해진 신경계 탓이라는 말이 제게는 약간 복음처럼 느껴졌습니다.스트레스 때문이라는 말은 아무런 도움이 되지 않기 때문입니다. ‘매우 예민한 사람들’은 (저는 여기에 해당하는지 가만히 카운트해봅니다.)남들보다 예민한 신경계를 가진 탓에 외부 스트레스에 취약하다는 말은 제게 해당하는 말입니다. 남들은 그러려니 하고 넘기는 일도 때로는 저에게는 큰 스트레스로 쌓이고그런 일이 있는 날은 쉽게 잠들지 못하기도 하고며칠 혹은 몇 달 몇년이 지나도.. 더보기 이전 1 다음
