수능 3주전 정리해야 하는 것들
1.수능날 시간표대로 생활리듬을 맞춘다.
2.수능날 먹을 음식과 준비물을 풀 셋팅해서 하루 실험해본다.
3.수능날 들고 갈 가방을 정해 생각나는대로 정리해서 넣어둔다.
4.수능시계를 살지 있던 것을 쓸지 정해 배터리를 점검해둔다.
5.우황첨심환을 먹어야 할 경우 미리 한번 먹어보고 상태를 살펴본다.
6.여학생이라면 산부인과를 방문해 생리조절약을 상담한다.(약국 약보다는 부작용이 덜하다 함)
7.수능날 시간에 맞춰 미리 이동경로를 시뮬레이션 해본다.(예상 고사실까지 걸리는 시간 측정)
8.보온 밥통을 활용할 계획이면 한번 음식을 담아 보온기능을 확인해본다.
9.미리 초콜릿이나 포도당캔디 등 그날 먹을 간식을 담아서 보내본다.(효과확인 및 점검)
10.등이나 허리 머리 등을 하루에 한번 정도 릴렉스되게 살짝 마사지해준다.
11.아침 저녁 한번씩 긍정멘트를 과하지 않은 범위내에서 해준다.(문자로도 가능)
12.모두 다 잘될 것이다...라는 긍정메시지를 놓고 기도한다.
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