인생의 오아시스를 만나는 예일대 명강의라는 부제가 달려 있는 이 책은
나를 갉아먹는 일을 멈추고 나를 챙기며 사는 법에 대해 이야기합니다.
유대인 5000년의 지혜와
그들은 어떻게 원하는 삶을 사는가에 대한 내용을 담고 있습니다.
우리는 왜 도대체 제대로 쉬지 못하는지 고민하게 하고
일하지 않는 시간을 설계하는 연습이 필요하다는 것을 알려주면서
멈추고, 쉬고, 나를 찾는 법을 알려줍니다.
우리는 너무 빨리 달리고 있다는 것
지금 당신이 쉬어야 하는 이유를 알려주고
나만의 오아시스 타임을 만드는 5가지 원칙과
정말로 지금 같은 삶을 살고 싶은지 생각해보게 해주어 좋았습니다.
쉬는데도 준비가 필요하고, 쉬면서 사는 것에 대하여 알려주고
멈춤을 멈추지 말라고 충고해줍니다.
잠시 숨을 고르며 나를 살피는 일
일과 휴식, 그 사이를 관리하는 법
온전히 나로 사는 하루 습관
진정한 나만의 쉼을 찾아서 일하지 않는 시간의 힘을
키우는 연습법까지 자세히 알려줍니다.