나르시스트를 떠나 행복한 나를 되찾는 10단계 치유 솔루션 이라는 부제를 달고 있는 이 책은
우리 스스로 유해한 관계를 정리할 수 있도록 돕는 책입니다.
임상 심리 전문가이자 미국 정신건강협회 공인 상담사인 저자 스테파니 몰턴 사키스는 현재 20여년 동안
개인 상담실을 운영중이며 ADHD, 자폐 스펙트럼 장애, 불안 장애, 자기애성 성격 장애를 전문으로 하는
심리 치료사로 활동하고 있고, 플로리다 최고법원의 가사 조정위원으로 일하고 있으면서
'사이클로지 투ㅜ데이', '포브스' 등의 매체에 칼럼을 기고하고 있습니다.
팟 캐스트 진행자이기도 합니다.
저자가 수년간 상담실과 법원에서 타인의 심리를 지배하고 조롱하고 괴롭히는 가해자들과 그 피해자들을 만나면서
상담실 내담자 중 상당수가 가스라이팅으로 인한 우울과 불안 뿐 아니라 자살충동까지 느끼고 있음에
이런 사례를 바탕으로 칼럼 '가스라이팅의 11가지 위험 신호'를 기고한 후 보완 수정한 원고로
'가스라이팅'을 출간했습니다. 여전히 많은 가스라이팅 피해자가 자기 자신을 용서하지 못하고 분노와 배신감을
느끼거나 자책하는 등 치유에 어려움을 겪고 있음에 그들이 스스로를 잘 돌보고 다시금 용기를 내 세ㅔㅔ상으로
한 걸음 더 나아갈 수 있도록 돕기 위해 이 책을 썼다고 합니다.
우리는 어쩌다 이렇게 되었을까?로 시작된 책은
당신은 반드시 치유된다 로 마무리됩니다.
마지막 부분에 용어 정리와 참고 자료, 참고 문헌 등이 잘 정리되어 있어서 유익했습니다.
가장 많이 도움이 되었던 부분은
자신을 용서하자!
어떻게 나 자신을 먼저 챙기고 보호할지 경계선을 정하자!
어떻게 상실감을 극복하고 회복할 수 있을지 깊이 슬퍼하자!
중간중간에 스스로 기록해보는 파트가 있어서 더욱 도움이 되었습니다.
상처 받은 관계에서 회복되고 싶은 분들에게 큰 도움이 될 듯합니다.
